När du kämpar med ångest eller nedstämdhet så upplever många att Metakognitiv terapi är till stor hjälp.

Till skillnad från kognitiv beteendeterapi (KBT) så fokuserar Metakognitiv terapi på själva tänkandet och inte på dess innehåll.

MCT introducerades av Adrian Wells, professor i Klinisk och experimentell psykopatologi på University of Manchester i Storbritannien.

Han uppmärksammade en gemensam nämnare hos patienter med olika slags psykisk ohälsa, nämligen att uppmärksamheten är på hot och fara, oro.

Man kan säga att MCT är en vidareutveckling av KBT.

Tror du MCT är något för dig? Vår leg psykolog Karl Lindemalm arbetar med verktyg från Metakognitiv terapi. Du kan boka videobeök med Karl direkt på vår hemsida eller mejla honom på karl@mindsthlm.se

Välkommen!